fråga om överbelastning!

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
31 januari, 2006 at 00:06 #95223

Anonym anvandare
Member

31 januari, 2006 at 00:06 #1044605

Anonym anvandare
Member

om jag t.ex skulle köra hantelpress med 36 kg hantlarna inte fullt så djupt men ändå hyfsat och göra en 8:a. skulle det ge överbelastning om jag körde med 33:orna och gick ända ner och körde striktare en 10:a ?

31 januari, 2006 at 00:08 #1044606

Anonym anvandare
Member

antidisco wrote:

om jag t.ex skulle köra hantelpress med 36 kg hantlarna inte fullt så djupt men ändå hyfsat och göra en 8:a. skulle det ge överbelastning om jag körde med 33:orna och gick ända ner och körde striktare en 10:a ?

gå långt ner och gör en strikt 6a på 36 :emo-thumb
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden