Home › Forums › Allmänt om gymträning › från 95-58kg (Tjej)
på 11 månader ( gick i mål på viktväktarna i december) och min mage och rumpa är dom ställen där skinnet är som störst men det är inget som hänger.
Ser mer ut som ett russin, pratade om det på viktis sist och 12-18 månader tar det innan för skinnet att dra ihop sig ( så mycket det nu går).
jag försöker med massage varje dag samt att träna mycket med vikter.
läste nånstans att man genom att aktivera musklerna under huden får igång blodcirkulationen så att det blir mer blodgenomströmning till huden (om det nu stämmer men jag gillar att träna). Om det nu inte funkar så får jag väl träna upp musklerna så dom fyller ut skinnet…ha,ha:)
Operation får man vänta på ett år efter man nått målvikt för att se hur mycket av skinnet som drar ihop sig av sig själv.
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY