- This topic is empty.
-
Posts
-
Hejsan, är ny här
Nu är det så att för två år sedan vägde jag 120+ i fettmassa, (hade aldrig tränat nånting seriöst i hela mitt liv).
Gick ner i vikt ifrån då 120+ kg – 84kg på 2,5 – 3 månader, då sprang jag varje kväll, innan passet på gymet, tränade mån – fredag och åt mindre mat, inte anorektiskt lite mat utan bara så jag blev mätt, och inte övermätt.Nu är det så att jag har tränat stenhårt sen dess och har ätit bra och hållt en bra kost, förutom första sommaren efter viktnedgången (då var det tjejer bara, och kebab..
Men nu är det så att jag har vägt in mig på 97kg igen och man ser att jag har bra med muskelmassa under fettet och har fått riktigt bra resultat med tiden, har lätt att få muskelmassa, men nu vill jag gå ner lite i vikt igen, tänkte 85 – 80kg och har då en fråga.
Roddmaskin, är det bra att köra för att gå ner i vikt, då jag har rejält skadat min fotled (stukade över 20ggr på nån månad)
och kan därför inte springa längre för att jag är rädd att den ska stukas igen och då blir viktnedgången avbruten för att jag knappt kan stå på foten.
Kan därför inte springa på band, och cykla är ju så jävla :yikes:
Sen körde jag roddmaskin för första gången idag och tyckte tiden bara flög förbi och det var oerhört roligt
Skulle vara oerhört tacksam för tips !(hoppas på att roddmaskin funkar [!!!])
Är 18 år 174cm 97kg tränat 2 år.
sure, kan du köra roddmaskin utan att dina biceps dör(som för mig) så är det ju ett riktigt bra sätt att bränna fett på.
Jacksatan wrote:sure, kan du köra roddmaskin utan att dina biceps dör(som för mig) så är det ju ett riktigt bra sätt att bränna fett på.Fyfan vad skönt och höra, nu blire fett förbränning i högsta nivå !
13teckenlångt wrote:Fyfan vad skönt och höra, nu blire fett förbränning i högsta nivå !kör hårt. :emo-thumb
- You must be logged in to reply to this topic.
