Hemma träning för fotbollsspelare

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
1 maj, 2011 at 23:25 #52964

Anonym anvandare
Member

1 maj, 2011 at 23:25 #130970

Anonym anvandare
Member

Hej!
Min fotbollsspelande bror skulle vilja komplettera sin fotbollsträning med styrketräning. Han vill kunna träna hemma, men jag vågar inte säga hur han ska träna för att jag inte är någon expert. Jag förstår att det ska vara övningar för att framförallt träna upp bålstabiliteten och benstyrkan.
Vad rekomenderar ni för honom? Basövningar och högreps?

MVH

2 maj, 2011 at 06:23 #130971

Anonym anvandare
Member

[www.rosstraining.com]

Kolla igenom allt, men framförallt video- based articles.

Lycka till!
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden