- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
-
Posts
-
Tjenare, nu är det så att jag jobbar och pluggar samtidigt så hinner inte med att åka till gymmet men jag vill ändå kunna styrketräna :p
Jag fick lite hantlar m.m av min bror som han köpte för ett par år sen men aldrig använde, så jag behöver eran hjälp att få ihop ett schema med övningar :emo-thumb tänkte träna 3-5 dagar i veckan
Saker jag fick av min bror:
2 st Hantlar med vikter (upp till 20 kg per hantel)
1 sit-ups bräda (kan användas som tränings bänk också)Sök på youtube ”greg plitt hotel room workout”, finns ju lite alternativ av övningar man kan köra hemma utan skivstänger och maskiner …
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
