- This topic is empty.
-
Posts
-
Okaj, då får man deffa 10 kilo igen då
Var två månader sen sist, fan vad gött det varit med pizza efter att bara ha käkat knäckebröd hela våren och sommaren
Tänkte mest om man brände mer fett eller kalorier, eller kom närmre kalsongkroppen om man körde t.ex 3×20 armhävningar än 4×8 bänkpress – då man bygger mer om man kör färre tyngre reps än om man kör många lättare.
Eller om Athletic Fitnessgrabbarna körde några speciella övningar som är mer ”ultimata” än andra o.s.v.Rätta mig gärna om jag har fel
M.v.h Iceman
MrIceman2U wrote:Eller om Athletic Fitnessgrabbarna körde några speciella övningar som är mer ”ultimata” än andra o.s.v.Rätta mig gärna om jag har fel
M.v.h Iceman
Nej, AF-grabbarna kör som alla andra på gymmet som skall tävla.
Eddie Vedder wrote:Vill du dessutom vara på hans fysiska nivå rent träningsmässigt då har du många års träning framför dig. Då måste själcfallet MASSOR av konditionsträning in samt kombineras med styrketräning förståsOff-Topic: Man vill ju dock fråga sig hur välutvecklade muskler Ljungberg egentligen har som åker på skador i var och varannan match:p
On-Topic: Beträffande din önskan få en ”Ljungberg-kropp” så är det väl åt det hållet som Vedder beskriver, dvs. deff och styrketräning. Fast det beror ju på vilken vikt du har just nu, inte bra att deffa utifall du redan ligger på en ganska låg vikt.
Fragoulis wrote:Off-Topic: Man vill ju dock fråga sig hur välutvecklade muskler Ljungberg egentligen har som åker på skador i var och varannan match:pEn ren tillfällighet. Vissa fotbollsspelare dras ofta med skador, samtidigt som andra spelar hela säsonger utan större problem.
Sen är ju många random kalsongmodeller betydligt muskulösare än Ljungberg. Vill man se ut som de så får man träna som en kroppsbyggare.
”Nej, AF-grabbarna kör som alla andra på gymmet som skall tävla”
De som tävlar i Athletic Fitness kör nog generellt sett mycket mera dipps och chins än en som tävlar i Body Building.
Pontus_H wrote:”De som tävlar i Athletic Fitness kör nog generellt sett mycket mera dipps och chins än en som tävlar i Body Building.
Sweet, såna saker vill vi höra.
Dips it isMrIceman2U wrote:Sweet, såna saker vill vi höra.
Dips it isDe gör ju inte en massa chins och dips för att de ska se ut på ett visst sätt, utan för att det ingår som ett delmoment inom sporten de tävlar i. Av samma anledning tränar de hinderbana. Men för dig, som i huvudsak är ute efter en uteseendemässig förändring, finns det ingen anledning att slita med chins och dips mer än, säg, en bodybuilder.
Pontus_H wrote:”Nej, AF-grabbarna kör som alla andra på gymmet som skall tävla”De som tävlar i Athletic Fitness kör nog generellt sett mycket mera dipps och chins än en som tävlar i Body Building.
och ofta rätt mkt mer kondis…
jsplit wrote:En ren tillfällighet. Vissa fotbollsspelare dras ofta med skador, samtidigt som andra spelar hela säsonger utan större problem.Nja, det vette fan. Ljungberg är väl inte direkt känd som en fysiskt stark fotbollsspelare. De flesta som ofta åker på skador har nog helt enkelt för svag muskulatur.
Fast du har rätt att de också beror på tillfälligheter. Men i Ljungbergs fall skulle det isåfall vara onaturligt mycket tillfälligheter :p.
Fragoulis wrote:Nja, det vette fan. Ljungberg är väl inte direkt känd som en fysiskt stark fotbollsspelare. De flesta som ofta åker på skador har nog helt enkelt för svag muskulatur.Tror inte det har så mycket med saken att göra, Henrik Larson är ju knappast speciellt stark men har varit skadefri nästan hela karriären till skillnad från Ronaldo som är betydligt starkare men varit skadad halva sin karriär.
mr_X wrote:Tror inte det har så mycket med saken att göra, Henrik Larson är ju knappast speciellt stark men har varit skadefri nästan hela karriären till skillnad från Ronaldo som är betydligt starkare men varit skadad halva sin karriär.Är du känslig, klicka inte på länken….
[http://www.youtube.com/watch?v=fBanEscH7aU]
:whistle:
mr_X wrote:Tror inte det har så mycket med saken att göra, Henrik Larson är ju knappast speciellt stark men har varit skadefri nästan hela karriären till skillnad från Ronaldo som är betydligt starkare men varit skadad halva sin karriär.Känsla tittare ska inte göra sig besväret att klicka på denna länk:
[http://www.youtube.com/watch?v=49rvGt-K0xA]
:whistle:
mr_X wrote:Tror inte det har så mycket med saken att göra, Henrik Larson är ju knappast speciellt stark men har varit skadefri nästan hela karriären till skillnad från Ronaldo som är betydligt starkare men varit skadad halva sin karriär.Då är det väl genetiskt medfött att Ljungberg skadar sig så ofta, eller så är det kanske tillfällen som det sägs.
Det är ju på mitten och i backlinjen där spelet är tuffast, så det är kanske inte så konstigt att han varit skadefri. Ronaldos skador han har åkt på har varit ganska brutala, och då skulle nog inte mer muskelmassa göra en större skillnad.
Men skitsamma, nu är det här på väg DUKTIGT off-topic:|
- You must be logged in to reply to this topic.
