- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Alltså hur får man en vältränad rumpa?
Jag har hållt på med knäböj,utfall,sumoböj,höftlyft.. och lyfter bara tyngre och tyngre.
Men rumpan är fortfarande mjuk men rejält rundare.Benen har byggs på jävligt bra, istället för spagettiben är det nu stubbar med muskler^^ Men rumpan passar riktigt inte in.
Hur tusan lång tid tar det för rumpan att bli hård?
Försöker köra backträning 1-2ggr i veckan också
Man blir ju nästan tokig:/
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
