- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag har alldrig testat att maxi i knäböj men när jag tränar kan jag göra i alla fall 3reps a 95kg (sista setet två eller tre set före sista) jag väger ca80kg och jag har hållt upp med benträningen i ett år pga skada i knä (bara rehabiliterings träning)
steve_austin wrote:Jag väger 75 samt pressar väl upp 130 pannor om jag tar i. Jag såg en träningssnutt med Melvin Anthony där han körde på 340. Det är jävligt
tungt, men det måste ju finns ganska många byggare och i synnerhet
styrelyftare som kör på minst 100 kg till, inte sant?Är du säker på att Melvin inte körde på 340lbs?
Jag säger inte att du har fel…men om Melvin körde på 750lbs (340kg) så är han hysteriskt stark för sin storlek. Det låter osannolikt i mina öron; men man har ju blivit överraskad förr å andra sidan;)
94kg lätto tar inte så mk mera än 160kg, men e ganska nöjd endå..börjat köra hårt på ben och har precis gått om bänkpress vikterna
steve_austin wrote:Tänkte lite fel, det var bara 720lbs = cirka 320 kg (räknade lite väl positivt eller vad ska man säga) så jag hade inte därmed tänkt helt fel. Det är grymt mycket men killen har ju massiva ben så helt otroligt är det väl inte och dessutom gjorde han bara ett fåtal reps utan passning. Johnny Jackson har ju ett pers på 375 kg och han är ju inte mycket större. Det var förvisso som styrkelyftare, men ändå.Det var ändå mkt imponerande:)
Andreas Guiance wrote:Det var ändå mkt imponerande:)Sluta jiddra en massa skit i tråden och skriv ner dina egna vikter istället!
Själv väger jag 90 och tar 180. Har precis som jiggen just gått om bänkpressvikterna.Jag körde senast en 8:a på 100 kg, väger 85kg f n.
Ingen imponerande vikt, men har bara kört benböj i två veckor – hade ryggskott förra året så jag fick hålla mig till hacksquat och benpress…
/Bertbert
68-70kg på 177cm
Knäböj: 10a på 80(tränar lätt nu efter en fotskada), vet inte vad max kan ligga på.
- You must be logged in to reply to this topic.
