Hur ofta måste man träna samma muskel?

Home Forums Allmänt om gymträning Hur ofta måste man träna samma muskel?

  • This topic is empty.
Viewing 2 posts - 16 through 17 (of 17 total)
  • Author
    Posts
  • #1040710
    Pälle wrote:
    Vill du vara snäll och visa hur en good mornings med hantlar ser ut?
    Är det inte raka marklyft du menar? fast med hantlar då… :|

    Samma teknik som Good-Mornings med stång fast jag köra med hantlar istället, skulle kunna säga en blandning av raka mark med hantlar och Good-Mornings. Jag har ryggen svankad hela tiden.

    #1040711

    Ok tackar! Bra att de räcker med att träna samma muskel en gång i veckan det passar mig perfekt! :P

Viewing 2 posts - 16 through 17 (of 17 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.