- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Hej, jag är en kille som fyller 15 om två veckor. Jag och en kompis tänker då börja gyma och vi har sagt att vi ska lägga ner 4 dagar i veckan på det. Men vi vet inte riktigt vad vi ska göra vilken dag. Vi skulle gärna villja ha ett schema att gå efter då det skulle underlätta, så om du vet något bra får du gärna skriva det här. Skriv gärna precis vilka övningar vi ska göra oxå då vi är nya som sagt.
Tack på förhand
Tjena!
Ett jävligt basic program är:
http://stronglifts.com/
Kolla gärna in det.
Kör hårt!
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
