- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Hej!
Har ganska stora problem med tekniken vad det gäller knäböj eftersom jag har lätt för att fälla fram ryggen så fort det börjar bli det minsta tungt. För att komma över detta har jag börjat med goblet squats så att rörligheten ska kunna bli bättre. Märkte ganska snabbt att jag mycket lättare kommer ner i bra djup när jag kör goblet squats än vanliga (varpå ryggen är väldigt enkel att hålla upprätt). Känns precis som att jag låser mig på något sätt så fort jag har en skivstång på ryggen och ska gå ner så att jag skjuter rumpan rakt ut bakåt istället för neråt. Misstänker att detta har att göra med stelhet, men kan inte riktigt komma på vad det är jag behöver öka rörligheten i. Någon som har en aning om vad det kan röra sig om?
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
