- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
-
Posts
-
När jag har te.x bicep/axelpass, kör jag först mina bicep övningar, sen kör jag mina axel övningar. Men när jag ser folk på gymmet hoppar dom fram och tillbaka mellan sina övningar, te.x: bänkpress sen curl, sen sit-ups, sen bänkpress igen, sen curl osv. Jag börjar undra om det spelar roll om man tränar en muskelgrupp i taget eller om man ska blanda. Är det nån skillnad, vet någon?
Donken_ma_man wrote:När jag har te.x bicep/axelpass, kör jag först mina bicep övningar, sen kör jag mina axel övningar. Men när jag ser folk på gymmet hoppar dom fram och tillbaka mellan sina övningar, te.x: bänkpress sen curl, sen sit-ups, sen bänkpress igen, sen curl osv. Jag börjar undra om det spelar roll om man tränar en muskelgrupp i taget eller om man ska blanda. Är det nån skillnad, vet någon?Träna de största musklerna först helst…
och det bästa är väl en muskel i taget…
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
