- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Hej.
Jag springer sedan ganska lång tid tillbaka runt 4-5 gånger per vecka och ca 8-10 km åt gången. Nu skulle jag vilja börja kombinera löpningen med styrketräning på gym. Jag vill inte bli jätte muskelös utan mer ”fit”. Om jag fortsätter träna runt 4-5 ggr per vecka, hur ska jag bäst fördela löpandet och styrketräningen på dessa dagar? Jag har även funderat på program som Body Pump eller Zumba. Jag är en total nybörjare när det gäller gymmande så är tacksam för all hjälp jag kan få!
Tack på förhand!
Helena
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
