- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Tänkte kolla vilka här inne som kör efter MAX OT och hur ert upplägg ser ut?? Har en gammal vana av att alltid köra 4-5 set oavsett vilket antal reps jag kör på.
Tänkte glida över på MAX OT och av vad jag hittat så verkar det vara att man kör 1 eller 2 set med 4-6 reps.
Så jag tänkte kolla hur ni andra kör för att få lite inspiration!
Orkar ni så skriv gärna upp er split och hur ni lägger upp allt det där också!
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
