Löpa och simma samma pass

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

Huruvida bra är det att kombinera båda på samma pass?
Exempel 30 min löpning eller intervall därefter simning 30 min

Helkropp pass två gånger i veckan + 2 kondition

Kosttillskott: Eaa innan helkropp passet + efter

Eaa på kondition dagar + vitargo + eaa efter

Angående
Olimp Kre-Alkalyn Mega läste på paketet ta på tränings dagar på morgonen och innan träning är det inte onödigt att ta på morgonen? eftersom krea tas bara innan träning ? har skippat morgon doseringen hittills vill spara pengar på det. kör istället tre kapslar 30 min före träning. Funkar det lika bra?

[Anonym anvandare]

ok ska jag tolka 101 visningar och inget svar eller

[Anonym anvandare]

Jag kan då inte tänka mig något hinder eller att det skulle vara dumt på något vis att träna tex 30min löpning + 30min simning. Ibland brukar jag mixa konditionsformer hejvilt, men jag håller mig till just det (kondis alltså) den dagen. Känner du dig sliten i överkroppen efter gymträningen, så kan du ju konditonsträna endast med benen. Det brukar ofta gå bra att låna bensparksplatta på simhallen, annars kan man ju vattentrampa där det är lite djupare.

[Anonym anvandare]

tror inte heller det är någon fara att mixa kondition övningarna idag körde jag spinning istället för löpning gött var det

[Author]

Posts