Hej!
Har tidigare tränat magen lite lätt i samband med övrig träning men skulle nu vilja lägga extremt mycket fokus på den och trappa ner lite vad gäller övriga grupper i ett par veckors tid och sedan återgå till mitt vanliga schema. Har tittat runt lite på olika forum men skulle nu vilja ha lite tipps på hur ett sådant mördar schema skulle kunna se ut.
tack på förhand.