- This topic is empty.
-
Posts
-
Upplever att jag är väldigt klen i marklyft, Tar typ högst 150..Kan detta bero på att jag inte har alltför starka ben.
Är väl främst korsrygg men tänkte om benen också hjälper mycket?
Ty för svarVad ska man svara på en sådan fråga, om du tränat i 10år så är det inte så värst imponerande. Om du har tränat i 3 månader så är det väldigt imponerande. Eller ville du bara ha bekräftelse på att 150kg är bra?
tja grabbar, nejnej haha ville bara veta om mycket av styrkan sitter i benen? ja jag har tränat ett bra tag men tycker de har stannat upp nu så tänkte att de kanske har med benstyrkan att göra då jag inte kör ben så värst mycket!
Självklart är benen synergister till erector i denna övning, men om du inte har otroligt små ben så bör dom inte sätta stopp för vikter över 150kg.
Börja träna ben och se om du ökar så märker du om det var det som var problemet, samt slipper stå i vassen i sommar.
- You must be logged in to reply to this topic.
