- This topic is empty.
-
Posts
-
Du har helt rätt. Marklyft är en helkroppsövning som aktiverar alla muskelgrupper, även om rygg och ben tar huvudansvaret för lyftet så innebär det inte att övriga delar kopplas ur. För att hålla stabiliteten måste även bukmuskulaturen vara fullt spänd. Det är ingen isolationsövning!
Titta på Arnold i bifogad bild. Jag tycker att biceps ser misstänkt involverad här, trots raka armar
[img=http://www.thedeadlift.com/wp-content/uploads/2010/stock/Arnold_Schwarzenegger_powerlifting_deadlift.jpg]!Sandow wrote:Du har helt rätt. Marklyft är en helkroppsövning som aktiverar alla muskelgrupper, även om rygg och ben tar huvudansvaret för lyftet så innebär det inte att övriga delar kopplas ur. För att hålla stabiliteten måste även bukmuskulaturen vara fullt spänd. Det är ingen isolationsövning!Titta på Arnold i bifogad bild. Jag tycker att biceps ser misstänkt involverad här, trots raka armar
[img=http://www.thedeadlift.com/wp-content/uploads/2010/stock/Arnold_Schwarzenegger_powerlifting_deadlift.jpg]!Off topic: fan vad grov han var
On topic: kör alltid med mixgrepp, vänsterställt.
Sen det där med biceps: spänn triceps så bör risken för slitskador minska (vilket även sagts)
- You must be logged in to reply to this topic.
