- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
-
Posts
-
Hejsan! har alltid haft slappa bröst muskler, har sedan 1 år tillbaka kört 1 bröst pass i veckan hårt, medans nu sista 5 månaderna körd 2 pass i veckan och märkt enorm skillnad på formen, men har svårt att få massan i brösten ”så de sticker ut” mera så att säga… tränar ja fel eller tar det bara lång tid för dom att bli större? annars tränar ja dom extremt hårt!
Känner igen mig då jag hadde samma problem i din ålder, ingen volym men en jäkla massa separation o form.
Testade att köra extra hårt dvs 2-3 extra sett per övning och 2 pass i veckan vilket resulterade i en jobbig muskelinflamation i pecsen. Körde på i flera år tills jag testade lågvolym, 2-3 väl valda övningar med bra teknik 2-3 set inklusive uppvärmning 1 gång i veckan. BAM!!
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
