- This topic is empty.
-
Posts
-
jocke wrote:Ja om du kör för tungt och ostrikt annars ingen fara, har själv problem med min axel (var ung och dum och körde för tungt) men jag kör pressar bakom utan problem eller smärta
Då så, då är det bara att köra på :emo-thumb! Var också ung och dum för ca 9 år sen
och skadade vänster axel och nu håller jag mig borta från de övningar som är ”riskabla”. Det är klart att man ska köra det som man tycker funkar. I mitt första inlägg lät det som att jag menade att alla skulle undvika press bakom nacken, men jag menade att jag aldrig gör det. (har ändrat min inlägg nu för att undvika missförstånd)Alla får göra som man vill så klart!
Ping wrote:Då så, då är det bara att köra på :emo-thumb! Var också ung och dum för ca 9 år sen och skadade vänster axel och nu håller jag mig borta från de övningar som är ”riskabla”. Det är klart att man ska köra det som man tycker funkar. I mitt första inlägg lät det som att jag menade att alla skulle undvika press bakom nacken, men jag menade att jag aldrig gör det. (har ändrat min inlägg nu för att undvika missförstånd)
Alla får göra som man vill så klart!
Hihi inget ila menat men många är rädda för att köra bakom pga skaderisken det är vad de säger ialla fall
, men tar man det bara lungt och kör den strikt så är det inte mer fara än att köra fram :up:
Klart att det ska kännas bra då är man ju lite säkrare på det man gör och kan prestera bättre.
Valet är upp till var och enSanel wrote:En snabb fråga:Hur långt ner ska man sänka stången/hantlar vid militärpress?Jag brukar sänka den ner till hakan.Om jag sänker den ännu längre ner får jag ont i armbågar.Tack
Du ska sänka så att det känns bra för DIG…
Finns inget SKA…
- You must be logged in to reply to this topic.
