- This topic is empty.
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Allmänt om gymträning › Muskelmassa efter träning
Är det sant att muskelmassan ökar med 15 % om man äter 2 bananer och dricker 2 ägg efter träning ??
Easter som redan är tillbaka på nytt konto eller…
Fattar inte ? Är det sant eller inte ??
Ja, visst är det så, fast med viss modifikation. Muskelökningen kan liknas vid exponentiell tillväxt, alltså tillväxt när muskelmassan ökar i konstant proportion till den aktuella mängden. Exempel: Om du äter en banan och dricker ett ägg kan detta liknas vid 7,5% och därefter ökat mängden exponentiellt där 1 blir 2, som blir 4, som blir 8, som blir 16 osv. Detta innebär helt enkelt att du bara behöver äta 4 bananer och dricka 4 ägg för att öka din muskelmassa med hela 90%! Fantastiskt, eller hur!?!
:whistle:
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY