yo, har 3 frågor som jag skulle uppskatta om nån kunde hjälpa mig med.
1. spelar det nån roll om man tar en proteindrink 2 minuter efter passet eller 20?
2. har precis kommit igång med konditions träningen igen och har nu ständigt ont på olika sätt i benen, kan detta förebyggas med stretching?
3. tar en portion havregryns grött och 3 stekta ägg till frukost, är detta bra?
tar på förhand