När köra cardio

This topic is empty.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

Author

Posts
27 januari, 2011 at 00:14 #53992

Anonym anvandare
Member

27 januari, 2011 at 00:14 #135587

Anonym anvandare
Member

Hej jag undrar bara när det är bäst att köra cardio ur rent byggarmässigt sätt. Innan eller efter passet.
För att jag vill egentligen hem så fort som möjligt för att dricka protein eller spelar 20-30 min extra ingenting?

27 januari, 2011 at 00:29 #135588

Anonym anvandare
Member

Inte samma dag som styrketräningen alls….

27 januari, 2011 at 14:22 #135589

Anonym anvandare
Member

Så långt ifrån styrketräningen som möjligt.

Direkt före styrketräning är absolut sämst, följt av direkt efter.
Author

Posts

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden