- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
tja, relativt ny med träning har tränat runt 1 år och har nu lagt upp ett nytt träningsschema som jag undrar om det är bra eller inte.
måndagar: hela överkroppen med fokus på främst bröst.
tisdag: vilodag
onsdag: ben där jag fokuserar på att köra basövningar som knäböj, frivändningar osv.
torsdag: överkroppspass med lite extra fokus på axlar, triceps och biceps.
fredag: vilodag
lördag: ben samma som onsdagen.några synpukter? och borde jag ändra eller tänka på med detta schema?
Är väldigt tacksam för all feedback och hjälp
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
