Omdömme av mitt schema?

Home Forums Allmänt om gymträning Omdömme av mitt schema?

  • This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Author
    Posts
  • #97006
    #1062968

    Hej, tänkte kolla vad ni har för omdömme angående min fundering på schema.

    Tänkte ta nästa steg i min träning från att köra en muskelgrupp per dag till detta:

    Bröst och Biceps
    Ben, mage och axlar
    Rygg och triceps

    Och så går det om och om igen varje dag. Ingen vila. Vad tror ni?

    #1062973

    Hade kört såhär

    Bröst tricep
    Ben mage
    Axlar mage
    Rygg Bicep

    Om du inte vill köra 4 dagar så hade jag gjort så här.

    Bröst tricep
    Ben axlar mage
    Rygg bicep

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.