ont i ryggen, bör jag ta de lugnt till de släppt?

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
15 juni, 2011 at 20:42 #52591

Anonym anvandare
Member

15 juni, 2011 at 20:42 #129402

Anonym anvandare
Member

kört med ab-wheel och lite dragonflyes men nu kan jag inte ens rulla ut med wheelern längre för de stramar och drar som satan i slutet av ryggen precis över svanskotan..

är det för jag tränat den för mycket så den är övertränad eller vad har hänt?

hur länge bör jag vila tills jag börjar köra magen igen?

hur länge bör man vila när man kör mage och vilka övningar bör man endast göra efter man vilat musklerna 72timmar?

15 juni, 2011 at 20:55 #129403

Anonym anvandare
Member

Har du ont så att du inte kan träna så träna inte. 😛
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden