Övning för insida lår??

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

Hallå där, skulle vilja ha lite tips på övningar för insida och nästan upp till ovansidan. Har inte hittat nån övning som tar riktigt bra. Så jag hoppas att nån av er har något tips // Mvh Jesper

[Anonym anvandare]

då kör du inte knäböj med lite mer än axelbrett eller axelbrett beroende bredden på dina axlar :p fotfäste som de flesta kör?

gör det och gå djupt

[Anonym anvandare]

_NOS wrote:

Hallå där, skulle vilja ha lite tips på övningar för insida och nästan upp till ovansidan. Har inte hittat nån övning som tar riktigt bra. Så jag hoppas att nån av er har något tips // Mvh Jesper

Djuuupa knäböj med bred fotbredd.

[Anonym anvandare]

lightning wrote:

då kör du inte knäböj med lite mer än axelbrett eller axelbrett beroende bredden på dina axlar :p fotfäste som de flesta kör?

gör det och gå djupt

brukar variera mellan Front squats och knäböj, får köra lite bredare då

[Anonym anvandare]

breda knäböj och benpress även sumomarklyft tar på insidan va låren.

[Author]

Posts