Planering av bulk

This topic is empty.

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

Author

Posts
14 november, 2011 at 07:22 #51601

Anonym anvandare
Member

14 november, 2011 at 07:22 #125053

Anonym anvandare
Member

Planerar min bulk lite.
Låter det förnuftigt att sätta en gränsen på bulken till ~80kg om man deffat ner sig till 70-72kg? Längd: 182cm midjemått vid 73kg: 77cm
Får ett BMI på ca 25 vid 82kg (nä, BMI är inte så bra mätvärde för oss)
Så, är 80kg en bra gräns?

14 november, 2011 at 07:33 #125054

Anonym anvandare
Member

Tycker att 80 later lagom, beror ju kanske pa hur mycket du ska pressa sen

14 november, 2011 at 07:41 #125055

Anonym anvandare
Member

Sen ska jag ner till 70-72 igen.
Om man ligger på 9-11% kroppsfett vid 70-72kg, vad kan det vara för % vid 80kg då?

14 november, 2011 at 13:38 #125056

Anonym anvandare
Member

beror väl på hur mycket muskler du får
Author

Posts

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden