Promenader – BODY

This topic is empty.

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)

Author

Posts
14 januari, 2006 at 14:35 #95519

Anonym anvandare
Member

14 januari, 2006 at 14:35 #1047870

Anonym anvandare
Member

Om man tränar ben och sen dagen after går ut på en morgon promenad dagen efter blir det som aktiv återhämtning av benen eller kan dom bli övertränade av de?

En till fråga, om man går promenader ca 30-40 minuter bränner man bara fett då eller försvinner muskelmassa också?

14 januari, 2006 at 16:42 #1047871

Anonym anvandare
Member

yes, precis dom svaren jag ville ha :emo-thumb

16 januari, 2006 at 12:27 #1047872

Anonym anvandare
Member

Dock märkte jag att mina morgonpromenader (och mindre sömn som det medförde) gjorde så att det tog längre tid för träningsvärken att försvinna oavsett tränad kroppsdel.

16 januari, 2006 at 12:38 #1047873

Anonym anvandare
Member

numero1 wrote:

Dock märkte jag att mina morgonpromenader (och mindre sömn som det medförde) gjorde så att det tog längre tid för träningsvärken att försvinna oavsett tränad kroppsdel.

Märkte själv precis samma sak.

16 januari, 2006 at 14:46 #1047874

Anonym anvandare
Member

nicklasg wrote:

Märkte själv precis samma sak.

intressant. Det har nog med sömnen att göra..vad tror du?
Author

Posts

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden