- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Hej!
Behöver lite info här.
Jag kör på deff just nu samt styrketränar för att bibehålla muskelmassa, och har läst att man ska ha ca 2g av protein per kroppskilo. På morgonen brukar jag få i mig ganska mycket, ca 60-80g och brukar vara mätt fram till middagen i princip. Tänkte fråga om det har någon betydelse hur man delar upp proteinet? att det kanske är bättre att få i sig 20g på morgonen och 20g på lunchen osv, eller om det inte har någon betydelse alls utan att det bara gäller att man får i sig rätt mängd under dagen?Tacksam för svar
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
