Pull/Push/Leg schema

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
26 november, 2012 at 14:44 #99959

Anonym anvandare
Member

26 november, 2012 at 14:44 #1071976

Anonym anvandare
Member

http://oldschooltrainer.com/3-day-push-pull-legs/

Nån som prövat detta splitt, hur fungerade det? Får biceps/triceps nog med övning tycker ni?

Funderar på pröva detta 3 splitt, sen eventuellt lägga in ett ”priopass” också, vad tycker ni?

5 december, 2012 at 13:52 #1072279

Anonym anvandare
Member

Ett stabilt upplägg. Sidan har många, i mitt tycke bättre upplägg då jag föredrar att köra pressövningar minst två ggr/v.

Lägger du in ett priopass är det nog en helt annan sak. Vissa har kört liknande samtidigt som de testat Erling Wahlgrens armprogram.
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden