- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej !
Min tjej har märkt att mina muskler har börjat rycka väldigt när jag sitter still eller när man skall sova. Och detta har börjat nu efter jag börjat gymma väldigt mycket, jag gymmar 5 dagar i veckan och syftet med mitt tränande är att bygga muskelmassa. Min fråga är någon som har detta med muskelryckningar får man det när man tränar hårt ?
Mvh Jonas
jernstedt wrote:Hej !Min tjej har märkt att mina muskler har börjat rycka väldigt när jag sitter still eller när man skall sova. Och detta har börjat nu efter jag börjat gymma väldigt mycket, jag gymmar 5 dagar i veckan och syftet med mitt tränande är att bygga muskelmassa. Min fråga är någon som har detta med muskelryckningar får man det när man tränar hårt ?
Mvh Jonas
Hej Jonas!
Så får jag det också,men om man får det efter man tränar hårt eller inte kan jag inte svara på men det är inget som är farligt i allafall…tycker det känns rätt gott faktiskt!
Lycka till med träningen:)Har läst lite om detta och man kan ha magnesium brist i kroppen därför musklerna rycker men vet inte om det är därför det rycker. Någon som har koll på om detta verkligen stämmer ?
Här är en länk om just Magnesiun:
[http://www.vitaminer.nu/pub_docs/documents/VN10.htm http://www.vitaminer.nu/pub_docs/documents/VN10.htm%5DAngående magnesium är det inte omöjligt och är något som ofta kommer upp, men det finns inga direkta samband så vitt jag vet. Jag tror dock alla känner av detta
Pratade med en gyminstruktör idag som jobbar just med kroppen Anatomi och är väldigt fördjupad i just detta. Nu skall jag göra lite reklam för min blogg för där har jag skrivit just vad han sa om detta varför man får ryckningar i musklerna.
- You must be logged in to reply to this topic.
