- This topic is empty.
-
Posts
-
Har vid flertal tillfällen gett mig på marklyft och ökar i vikter och får en bättre teknik men jag kan aldrig lära mig att tycka om och uppskatta marklyft som övning.
Hur avgörande är marklyften för min ryggträning och utveckling?
Jag tillhör den skaran som tränar volymträning och självklart blir glad för tyngre vikter i nävarna men blir snäppet gladare när jag märker att jag växer.Några tips till den som väljer att plocka bort marklyft ur sin träning?
Bespara mig gärna kommentarer hur alphahanne-awesome det är att reppa marklyft inne på gymmets friviktavdelning
hypersträck med vikt :
[https://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=138]
eller good mornings:
[https://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=135]
kör inte till failure med good mornings bara
personligen tycker jag att om jag har ett dåligt pass så kör jag lite marklyft bara för att jag blir så pepp av att lyfta många kg
- You must be logged in to reply to this topic.
