- This topic is empty.
-
Posts
-
Kör på det du tycker känns bra. Om 15-20 reps är det som känns bäst, kör på det. Bara du kan säga vad som funkar bra för dig.
Nu tar jag bara det som en jämförelse, no flameing plz.
Titta på Lee Priests och Kris Dims upplägg för armarna (6-8 reps. respektive 10-30 reps enligt egna uppgifter) som visades i body, så ser man hur två helt olika metoder har givit bra resultat. Diskussioner om andra faktorer tas ej här.All im saying is, kör på det som känns bra, skit i vad andra gör.
- You must be logged in to reply to this topic.
