Home › Forums › Allmänt om gymträning › Skönaste tiden på dagen att träna?
- This topic is empty.
-
AuthorPosts
-
26 november, 2008 at 22:56 #526880
Anonym anvandare
MemberPå håltimmen efter idrotten på morgonen
Då är man ganska utvilad, har ätit ganska nyligen och är uppvärmd!
26 november, 2008 at 23:03 #526881Anonym anvandare
MemberBeror på på skolveckor är det 19.00
På Lov är det runt 14.00-15.00
26 november, 2008 at 23:14 #526882Anonym anvandare
MemberPå eftermidagen/kvällen . Känner att man är starkare och har mer energi då.. Men endå så kan det vara skönt att träna på förmidagen ibland för då är det gjort
26 november, 2008 at 23:45 #526883Anonym anvandare
MemberÄr väl på gymmet runt 17.00 tiden på morgonen….
27 november, 2008 at 04:43 #526884Anonym anvandare
MemberSkönaste tiden att träna är om exakt 27min då är kl 05:00
Jag gissar på att det är trångt som vanligt på gymmet:|
27 november, 2008 at 07:55 #526885Anonym anvandare
MemberRunt 12 tiden tycker jag är skönast, men det funkar tyvärr bara på helger, vardagar jobbar jag till 16 så då blir det gymmet strax efter det.
27 november, 2008 at 08:32 #526886Anonym anvandare
MemberKonditionsträningen är svår att svara på. Det beror så mycket på väderförhållanden och typ av pass. Ett vanligt distanspass en vacker sommarmorgon är ju helt underbart, cykling görs också helst tidigt då trafiken är lugn.
Men är det lite tuffare löpning vill jag nog köra innan lunch eller innan middag. Samma sak med styrketräningen. Styrketräning är ju en fråga om plats i gymmet också och utifrån det perspektivet är förmiddagar optimala. Så i den mån jag kan brukar jag förlägga styrketräningen till de dagar då jag har möjlighet att köra förmiddagar. När jag presterar som bäst generellt sett är svårt att svara på, dagsformen avgör väldigt mycket för mig. Klockan 10 blir det i alla fall rygg idag, 06:30 löpte jag igår och hade förvånansvärt hög prestationsförmåga.
Så det varierar som sagt.
27 november, 2008 at 08:46 #526887Anonym anvandare
MemberHelt klart innan jobbet
27 november, 2008 at 09:02 #526888Anonym anvandare
MemberHar fördelen av att ha ett gym 1 minuts gång från skolan och ett annat gym 2 minuters cykeltur från hemmet. Favorittiden att träna är runt 12, innan lunch, men det hinner jag oftast bara med på helgerna. Annars är 3-4-tiden jävligt skönt
Eller, riktigt sent på kvällen 8-9.
27 november, 2008 at 10:52 #526889Anonym anvandare
MemberNågonstans mellan 12-14 är det optimala för mig då man har laddat i sig en bra lunch, tyvärr blir det bara på helger.
Vardagar blir det 16-17 tiden, ofta dyngtrött efter jobbet men ser till att trampa igång kroppen riktigt bra och lyckas piggna på då man väl står där i några muntra viktskivors sällskap.
27 november, 2008 at 12:07 #526890Anonym anvandare
MemberRobert Svensson wrote:Fan, det var bra tidigt det. Jag är själv som en zombie-wambam när jag åker till jobbet vid 04.30.Det var en konstig kvällstid det. Min digitalklocka visar inte det just nu i alla fall.
Så fel det kan bli, självklart är det på eftermiddagen
Runt 17 och inte 5
Läste bara rubriken ”….tiden på dagen….”
27 november, 2008 at 12:14 #526891Anonym anvandare
MemberMitt på dagen, runt 13-14, då det är lite lugnare på gymmet.
27 november, 2008 at 12:34 #526892Anonym anvandare
MemberJag som tycker det e kul när det är folk = )
27 november, 2008 at 13:06 #526893Anonym anvandare
Membermorgonen… skönt att få igång kroppen. EAA på tom mage, sedan är man igång
27 november, 2008 at 15:01 #526894Anonym anvandare
MemberMellan 16 och 19 funkar bäst för mig. Att träna på morgonen fungerar inte alls, åtminstone inte om jag tänkt mig att prestera på vettig nivå.
-
AuthorPosts
- You must be logged in to reply to this topic.