- This topic is empty.
-
Posts
-
På håltimmen efter idrotten på morgonen
Då är man ganska utvilad, har ätit ganska nyligen och är uppvärmd!På eftermidagen/kvällen . Känner att man är starkare och har mer energi då.. Men endå så kan det vara skönt att träna på förmidagen ibland för då är det gjort
Skönaste tiden att träna är om exakt 27min då är kl 05:00
Jag gissar på att det är trångt som vanligt på gymmet:|
Runt 12 tiden tycker jag är skönast, men det funkar tyvärr bara på helger, vardagar jobbar jag till 16 så då blir det gymmet strax efter det.
Konditionsträningen är svår att svara på. Det beror så mycket på väderförhållanden och typ av pass. Ett vanligt distanspass en vacker sommarmorgon är ju helt underbart, cykling görs också helst tidigt då trafiken är lugn.
Men är det lite tuffare löpning vill jag nog köra innan lunch eller innan middag. Samma sak med styrketräningen. Styrketräning är ju en fråga om plats i gymmet också och utifrån det perspektivet är förmiddagar optimala. Så i den mån jag kan brukar jag förlägga styrketräningen till de dagar då jag har möjlighet att köra förmiddagar. När jag presterar som bäst generellt sett är svårt att svara på, dagsformen avgör väldigt mycket för mig. Klockan 10 blir det i alla fall rygg idag, 06:30 löpte jag igår och hade förvånansvärt hög prestationsförmåga.
Så det varierar som sagt.
Har fördelen av att ha ett gym 1 minuts gång från skolan och ett annat gym 2 minuters cykeltur från hemmet. Favorittiden att träna är runt 12, innan lunch, men det hinner jag oftast bara med på helgerna. Annars är 3-4-tiden jävligt skönt
Eller, riktigt sent på kvällen 8-9.Någonstans mellan 12-14 är det optimala för mig då man har laddat i sig en bra lunch, tyvärr blir det bara på helger.
Vardagar blir det 16-17 tiden, ofta dyngtrött efter jobbet men ser till att trampa igång kroppen riktigt bra och lyckas piggna på då man väl står där i några muntra viktskivors sällskap.
Robert Svensson wrote:Fan, det var bra tidigt det. Jag är själv som en zombie-wambam när jag åker till jobbet vid 04.30.
Det var en konstig kvällstid det. Min digitalklocka visar inte det just nu i alla fall.
Så fel det kan bli, självklart är det på eftermiddagen
Runt 17 och inte 5 
Läste bara rubriken ”….tiden på dagen….”
- You must be logged in to reply to this topic.
