Skulle vilja ha ett tränings schema

This topic is empty.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

Author

Posts
4 maj, 2011 at 19:53 #52940

Anonym anvandare
Member

4 maj, 2011 at 19:53 #130862

Anonym anvandare
Member

Hej jag är 16år väger runt 89kg, och nej jag är inte fet… Jag skulle vilja börja gymma till sommaren samtidigt som jag kör Anaerobic. Jag skulle vilja ha ett träningsschema för överkroppen. Jag ska träna varje dag.
Tack så mycket i förhand!!

4 maj, 2011 at 20:53 #130863

Anonym anvandare
Member

Vad är anaerobic? Typ gruppträning med anaerob träning?

4 maj, 2011 at 21:25 #130864

Anonym anvandare
Member

Istolig wrote:

Vad är anaerobic? Typ gruppträning med anaerob träning?

Det är intervallträning, fast du ska öka din uthållighet.
Author

Posts

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden