Slö, omotiverad tjej och mamma behöver råd

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

Jag fick barn för 10 månader sedan och har tränat 4-5 ggr per v sedan dess. Ofta cirkelpass , exempelvis såhär;
Uppvärmning på 12km/h 5-10 min löpband

15 marklyft 30 kg
15 boxjumps
15 axelpress 15 kg
15 bulgariska utfall 22 kg
15 sumosquat 32 kg

Detta kör jag 6 varv.

Sedan 10 intervaller på löpband med hastighet 18-18,5 30 SEK springa 30 SEK vila

Nu har jag blivit så gött, okar ingenting och är helt omotiverad. Vad gör jag för fel?

[Anonym anvandare]

Jag tror du tränar på ett sätt som du inte tycker är kul helt enkelt. Har du något specifikt mål med din träning?
Du kanske ska försöka hitta en träningsform som du gillar mer?

[Anonym anvandare]

Håller med redfik, tror att du har tröttnat på ditt program samt att du kanske har blivit övertränad?

[Author]

Posts