- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej igen jag vill få hjälp med ett bra träningschema som är optimaltför mig . Håller på att ladda för de som nu ska bli av. Är som sakt ny och hungrig på detta område och vill ha resultat till sommaren hur ska jag lägga upp träningen efter detta någon kanske jobbar så här ockkså vem vet värt ett försök
mvh freddanfrån v 1 2006
må 0730-2130. tis fm 0730-1430.
fre 0730-1730,samt lö sön.v2 tis em 1430-2130 ons fm,to em.
v3 tis 9-16 ,ons em, to fm.
v4 mån 0900-2200 samt tis. långledig 6dag vad skönt.
v5 tis natt 2130-0730, fr 9-22 lö 8-22 sön 10-21.
v6 ons 8-22 tis 9-22 samt sön natt 1730-0730
v7 mån natt 2130-0730 fre 1730-0730 samt lö natt
v8 ons 2130-0730 samt tors och se börjar de om från v1 igen hoppas ni förstår schemat detta är ett rullande schema.
- You must be logged in to reply to this topic.
