Stående tricepspress med viktskiva

This topic is empty.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

Author

Posts
31 maj, 2011 at 12:40 #52670

Anonym anvandare
Member

31 maj, 2011 at 12:40 #129706

Anonym anvandare
Member

Skulle ni klassa stående tricepspress som en bra övning?

Jag använder en viktskiva eftersom jag tycker det känns bättre än den vanliga varianten med en hantel som hålls i ena änden med båda händerna, däremot blir ju greppet lite bredare.

Ska man låta armbågarna peka ut åt sidorna eller ska man ”trycka ihop” dem så att de pekar mer framåt?

31 maj, 2011 at 15:40 #129707

Anonym anvandare
Member

”Trycka ihop dom” så att dom pekar uppåt.

3 juni, 2011 at 20:12 #129708

Anonym anvandare
Member

Hade nog inte själv klarat det med tanke på att ryggen inte bör vara som en ost båge
Author

Posts

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden