Stretching – BODY

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
15 maj, 2011 at 18:59 #52817

Anonym anvandare
Member

15 maj, 2011 at 18:59 #130328

Anonym anvandare
Member

Stretching hur viktigt? Borde det ingå i varje pass? Isf hur länge? Finns det någon bra sida med bra stretchövningar för varje muskelgrupp?

18 maj, 2011 at 15:45 #130329

Anonym anvandare
Member

Jag skulle säga att det är viktigt. Fick själv ryggproblem (falsk ischias) pga för stela hamstrings som jag slarvat med att stretcha efter benövningarna. Tog ett bra tag att reda upp!
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden