- This topic is empty.
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Allmänt om gymträning › Stretching på kvällen innan läggdags, bra/dåligt?
Varför stretcha överhuvudtaget? Betydligt smartare att köra lååånga rörelsebanor istället.
Det finns ingen koppling mellan stretching och träningsvärk. Och nej, inte ”funkar för mig” här. Det finns ingen sådan koppling.
Blir ju lite svårt på vissa flerledsövningar t.ex…
Ange några.
Marklyft
Avsluta med raka mark på låda med ryckfattning…
Knäböj t.ex.
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY