- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Allmänt om gymträning › Styrkeprogram för 16 åring?
Hejsan! Till att börja med vill jag bara be om ursäkt om jag nu postar detta i fel forumdel! Men gick precis med i denna sidan!
Det ligger till så här att jag har tränat i drygt ett år nu, mest ”må bra träning”!
Men nu i slutet av januari ska jag förlänga mitt gymkort med ännu ett år!
Ska nu börja ta min träning till en ny nivå!
Mitt mål är nu att bli starkare och få synligare muskler som antagligen många tonåringar vill.
Skulle uppskatta om någon här som kan mycket inom tränandet kan plocka ihop ett träningsschema till mig som jag kan följa!
Jag har tillgång till träning alla dagar i veckan!
Kan tillägga att jag just nu är 1,86CM lång och väger 75kg då jag gått upp från 65-75.
Ska även beställa lite skojj ifrån gymgrossisten såsom mutant mass, fireup, etc etc.
MVH: Mutant
http://www.cutandjacked.com/articles/13
Här tog jag mina scheman ifrån när jag började köra seriöst.
Mvh Vincent
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY