- This topic is empty.
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Allmänt om gymträning › Styrketräning – En anatomisk guide
Någon som har läst boken? Vad tyckte ni?
Det är ju en fransman så klart den är bra!
Seriöst: Den är faktiskt bra, men mest som inspiration när man funderar på nya övningar osv..
Plus att man får en god inblick rent anatomiskt hur kroppen tränas.
Speciellt inre bröstmuskeln….
Jag skulle kunna tipsa om en mycket bra och inspirerande bok. Franco Columbu’s ”complete book of bodybuilding”
Svinbra bok! (skulle nog inte en förespråkare för lågvolymsträning tycka dock)
Boken e kanonbra! Den är ingående utan att vara långdragen med massa läsning.
Mycket bra illustrationer, skulle vilja påstå att boken är inriktad på musklerna och utförande av träning. Dvs övningar och ingående bildbeskrivningar av hur de ska utföras.
Väldigt ingående anatomiskt också som framgår av titeln, men det är ju inget negativt.
Denna bör alla ha! :emo-thumb
Nä finns väl ingen större anledning att gå djupare in på den muskeln heller?
Den visas på en anatomisk bild och Delavier beskriver den som scapulas stabilisator, med uppgift att dra fram axeln. Fäste och ursprung visas ju också så…
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY