Superset. – BODY

This topic is empty.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

Author

Posts
29 mars, 2011 at 17:45 #53267

Anonym anvandare
Member

29 mars, 2011 at 17:45 #132359

Anonym anvandare
Member

Hej!

Jag har börjar köra som jag tror kallas superset. Jag kör tex bicepscurls med hantlar sen kör jag bicepscurls i cable direkt efter o kör slut på det ”sista” i musklerna.

Vilka övningar skulle ni rekomendera köra ihop på bröst?

Mvh Chrille

29 mars, 2011 at 17:58 #132360

Anonym anvandare
Member

hantelpress och flyes

29 mars, 2011 at 22:26 #132361

Anonym anvandare
Member

Bänkpress och cable-cross eller pec-dec, grymt!
Author

Posts

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden