- This topic is empty.
-
Posts
-
50cent wrote:jag har en teori om detta:
person A och B är identiska tvillingar. bröderna är 20 år gammla. Person A har haft 10kg mer fett än person B. båda har just nu samma bf& och kroppsvikt och båda lever ett identiskt liv. alla vet att man har ett genetiskt max och säg att deras genetiska max ligger på 90kg@4%bf. min teori är att person B kommer öka snabbare i muskelmassa i början men efter säg 10 år kommer person A börja komma ikapp och bygga i snabbare takt.Vad är det som får dig att tro det?
Steerlinho wrote:Och därmed mindre muskelmassa?Ja
Läs mina inlägg bakåt. Vid ett givet kaloriöverskott hos två individer där den ena ökar mer andel muskelmassa än den andra kommer rent logiskt den andra att öka en större andel fett.
Den viktuppgång man åstadkommer är 100%. Om 100% i båda fallen innebär en identisk ökning rent kvantitativt men med olika fördelning fett/muskelmassa blir den ena fetare än den andra.
Scania wrote:Finns det någon förklaring till varför det är så?Undrar om inte det där har något med bildandet utav fettceller att göra, undrar om inte antalet celler som bildas blir större om man i unga år har en kraftig övervikt eller åtminstonde mer fett än vad man bör ha.
Därmed har man senare i livet lättare dvs det finns mer plats att lagra fett i och därmed blir det lättare för kroppen att lagra ett kaloriöverskott som fett.
Detta kanske låter dumt, men kan det kanske inte vara så att om kroppen ”minns” att man en gång har varit tjock och därför lättare lagrar fett så borde kroppen reagera bättre på styrketräning eftersom det ”minnet” kroppen har är att det alltid har funnits överflödigt med mat och därför inte behöver spara på resurserna på samma sätt som om man varit extremt smal hela livet, för om man varit ”spinkig” hela livet så borde väl kroppen ”minnas” det oxå och alltid vara orolig för att en svältperiod ska komma… bara en tanke, är säkert helt ute och cyklar men tänkte ändå slänga ut iden i luften.
Är det inte så att kroppen bildar nya fettceller endast vid grav fetma? När man sedan bantar så försvinner inte cellerna de bara krymper.
Så, har man en gång varit fet så finns det fler celler att gå upp med.
Fettsugning borde väl iofs ta hand om det problemet.
Min erfarenhet är att de som har lätt för att gå upp i vikt också har lätt att bygga muskler, och de som har svårt att gå upp i vikt har svårt att bygga muskler.
Hör själv till den första gruppen, tyvärr.Steerlinho wrote:Vad är det som får dig att tro det?för att person B kommer vara närmare sitt genetiska max efter ett tag och då kommer ökningar långsammare
nasse wrote:Min erfarenhet är att de som har lätt för att gå upp i vikt också har lätt att bygga muskler, och de som har svårt att gå upp i vikt har svårt att bygga muskler.
Hör själv till den första gruppen, tyvärr.Tyvärr?
Absolut bättre än det sist nämnda, det är ju bara att deffa eller köra en mer kontrollerad vikt uppgång på ca 0.3 kg/månad, då kommer mycket bestå av muskelmassa (förutsatt att du ökar i reps/vikter etc) och inte särskilt mycket fett egentligen, bygger säkerligen lika bra på ett överskott på 2-300 kcal / dag som om du haft 500+Går det att säga hur mycket mindre muskelmassa man får om man haft x kgs övervikt? Får man mindre muskelmassa ju överviktigare man vart? Hur mycket gör de gentemot om man aldrig hade varit överviktig, förutsatt att man har samma gener tränar likadant och äter lika stort överskott.
riddaren wrote:Går det att säga hur mycket mindre muskelmassa man får om man haft x kgs övervikt? Får man mindre muskelmassa ju överviktigare man vart? Hur mycket gör de gentemot om man aldrig hade varit överviktig, förutsatt att man har samma gener tränar likadant och äter lika stort överskott.Nej några såna siffror kan man inte ge
Eddie Vedder wrote:Nej några såna siffror kan man inte geOkej, men vissa kanske knappt får nått negativt av att vart lite feta säg 5-10 kg alls nästan? Medans de som haft 30 kg övervikt har det värre?
- You must be logged in to reply to this topic.
