![](https://www.body.se/wp-content/uploads/_banners/317743f7016dd64a330aab2bbafe89df.jpg)
Home › Forums › Allmänt om gymträning › Synpunkter på mitt program (:
BODY gav ut en specialutgåva nu i januari där man får med en träningsdagbok och ett par super-snajsiga kallingar! Jag köpte den enbart för dagbokens skull. Rekomenderas varmt! I den kan du skriva ner dina set, vikter, vad du ätit under dagen samt betygsätta din dagsform. Köp den!
Eller så skriver man ner det i ett excel-ark när man kommer hem – förutsatt att man inte har alzheimers eller liknande.
Orka jobba med det när man kan skriva ner det mellan seten på gymmet istället.
på vilket sätt skulle det vara jobbigt ? inte direkt många övningar att hålla koll på.
Betydligt smidigare att ha en loggbok med sig på gymmet än att sedan passet sitta och plita ner det i datorn. Min åsikt. Alla är vi olika men jag tycker det är mycket smidigare.
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY