Tips & ett nytt schema kanske?? Hjälp!

This topic is empty.

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)

Author

Posts
1 maj, 2011 at 20:32 #52965

Anonym anvandare
Member

1 maj, 2011 at 20:32 #130972

Anonym anvandare
Member

Hallå!

Skulle behöva ett gäng tips hur jag ska träna,mat ,Gainer,Whay 80 m.m
Har tränat ca: 1 mån nu och ar aldrig stött i en hantel förut..
Mån:Bröst
Tis:Rygg
Ons:Armar
Tors:Ben,Mage
Fre. LEDIG
Lör. 5km löpning
Sön LEDIG
Lägger in Biceps o triceps lite här och där oxå…

Skickar med en bild så ni vet vad jag har framför mig,o ni vet vart ni kommer ifrån!
Author

Posts

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden