- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Tjenare har lite frågor. Tänkte börja träna hemma och behövde lite tips, startar gymmet om 1 månad men skulle vilja börja lite hemma!
Jag har inga vikter eller så just nu hemma bara min egen kroppsvikt. Vad kan jag träna hemma? Situps/armhävningar typ eller?
Undrar också hur många gånger per dag jag skulle kunna köra för att få ut max. Tex går det att köra mage 2 gånger per dag, en gång på morgonen och en lite senare?
Har ni något som helst svar så skriv gärna ! Tex vad jag kan köra, vilka övningar, hur många reps osv!
Jag är riktigt motiverad men behöver hjälp !Tacksam för svar:)
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
