- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Allmänt om gymträning › träna midjan?
så, hur många har specialtränar magen/midjan? känns som jag har för mycket raka magmuskler och för lite sneda. har därför börjat specialträna dem. har läst att visa bodybuilders aldrig tränar magen eftersom de vill behålla sin smala midja.
så hur gör ni? tränar ni magen? låter ni mark,böj och andra basövningar stå för stimuleringen av magen? undviker ni mark elelr använder bälte för att inte bygga upp midjan?
Tränar magen 1 max 2 gånger i veckan! Man ska inte slarva med mag träningen.. Man kmr märka av de när man kör tyngre vikter.. Blir svårare att utföra vissa övningar som böj och mark om du har klen bål!
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY