- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej!
Lite klumpigt topicnamn men jag visste inte hur jag skulle skriva.
I vilket fall så har jag en fråga (konstigt va? hahaha)
Jag har hört att man ska träna de muskelgrupper som hjälper vid varandra vid träning tex:
Rygg+biceps eftersom blodet redan är i biceps.
Men på andra håll har jag hört att man inte inte ska träna så utan tex rygg+triceps eftersom triceps inte hjälper till så mycket i ryggövningar så orkar man mer eller nått så liknande.(Förlåt för mitt dåliga förklaring, visste inte riktigt hur jag skulle förklara det, men hoppas ni fattar vad jag menar!)
Hur ligger det egentligen till?
//odoof
Tror ej det finns något rätt eller fel här faktiskt, personligen försöker jag separera muskler som ”hjälper” varandra med någon/några dagar då jag vill kunna koncentrera mig på just den muskelgruppen som är aktuell utan att ”hjälpmuskler” är uttröttade
- You must be logged in to reply to this topic.
